STAE-sprinters trainen optimaal in de warmte van Portugal

27 apr 2016

In een zonnig Vilamoura in de Portugese Algarve trainen Jonathan, Esther, Judith en Sacha momenteel om zich voor te bereiden op het zomerseizoen.

3 weken lang wordt er 8 keer per week getraind, waarbij door de warmte en rust een hoge kwaliteit geleverd kan worden. De intensiteit van de trainingen is langzaam opgebouwd en resulteerde in een zeer goede starttraining op vrijdag. Afgelopen zaterdag hebben Sacha en Jonathan tijdens de intensieve snelheiduithoudingstraining zeer snelle tijden op de 150 meter, 200 meter en 250 meter gelopen. Esther en Judith hebben vanuit startblokken meerdere 110 meters tegen elkaar gelopen. Afgelopen maandag was een intensieve 4x100 meter training, waarbij de wissels volledig geoptimaliseerd zijn. Er wordt goed getraind, goed gegeten en veel gerust, dus er kan de komende week weer een stap voorwaarts gemaakt worden!

Groeten uit een zonnig Portugal!